Nimm einen tiefen Atemzug und entspanne deine Schultern.
Hallo
und herzlich willkommen auf meiner Homepage!
Ich bin Gini.
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren. Für andere da zu sein. Alles irgendwie zu schaffen – und dabei selbst immer mehr Energie zu verlieren.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Mit Breathwork Mastery begleite ich Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, innere Anspannung zu lösen und wieder mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen.
Dabei nutzen wir etwas, das du immer bei dir hast:
deinen Atem.
Denn über die Atmung können wir direkt mit dem Nervensystem arbeiten – nicht nur auf der Ebene des Verstehens, sondern dort, wo Stress tatsächlich entsteht und gespeichert wird.
Warum Veränderung oft so schwerfällt
Die meisten von uns wissen sehr genau, warum sie gestresst, überfordert, schüchtern oder gereizt reagieren.
Und trotzdem gelingt es uns oft nicht, etwas daran zu ändern.
Das liegt nicht an mangelnder Disziplin oder fehlendem Wissen.
Viele unserer Reaktionen laufen automatisch ab. Nicht weil wir das wollen, sondern weil unser Nervensystem gelernt hat, uns auf diese Weise zu schützen.
Deshalb fühlen wir uns oft wie in einer Endlosschleife: Wir verstehen, was uns belastet – und reagieren trotzdem immer wieder auf dieselbe Weise.
Die gute Nachricht
Unser Nervensystem ist lernfähig.
Breathwork Mastery unterstützt den Körper dabei, aus alten Stressmustern auszusteigen und neue Erfahrungen von Sicherheit zu machen.
Dadurch entsteht mehr Raum zwischen dem, was passiert, und deiner Reaktion darauf.
Du musst nicht mehr ständig funktionieren.
Du fühlst dich wieder mehr wie du selbst.
Solltest du das Bedürfnis haben gleich jetzt etwas für deine Gesundheit tun zu wollen, dann lade ich dich ein den Rest meiner Webseite mit geschlossenem Mund zu lesen.
"Nasenatmung hingegen kräftige den Körper, verschönere das Gesicht und verhindere Krankheiten." (James Nestor)
Amber Bello
book keeping and vedic astrology
Gini has been a great source of wisdom for me. Her outstanding tools have opened up hidden inner portals to myself. These portals have helped me to acquire a deeper understanding of my direction in life. I would highly recommend Gini as a heart centered coach to achieve your life's work.
Catherine S.
Ihre angenehme Stimme, das Knowhow und ihr herzliches Wesen haben es sehr schnell geschafft mich zu „knacken“. Ginis Klarheit in dem was sie tut, hilft enorm, sich nicht zu verzetteln oder gedanklich zu verirren. Die „Werkzeuge“ wendet sie behutsam an und überrollt nicht damit. Ich mache Fortschritte.
Melanie Louise Gouveia
yoga teacher and sound healer
Gini creates a very warm and secure environment where you feel safe to talk freely and openly. Her very perceptive and insightful questioning guided me to discover for myself the thoughts and patterns that were holding me back, and how I had the power to alter my own thoughts and outcomes, which lead to a better understanding of myself and my circumstances. The tools that she used where both efficient and effective and I was able to feel more empowered and more able to deal with the situations I faced. I highly recommend her sessions.
Kontakt
